喝啤酒后拉肚子可能是由于过量饮用啤酒所致，导致肠胃负担过重，引起肠道蠕动加快。 要调养的话，首先应停止饮用啤酒，避免进一步刺激肠胃。 其次，要多喝温开水，保持身体水分平衡，避免脱水。 饮食上可选择低脂、低辛辣、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，有助于肠道恢复。 另外，适量增加益生菌摄入，如酸奶、发酵食品，有助于恢复肠道微生态平衡。 如果拉肚子持续时间较长或症状严重，建议及时就医。