站的太久脚肿了怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以尝试坐下或抬起双脚，让血液流动。
可以进行一些脚踝运动，如转动脚踝、提脚跟等，促进血液循环。
另外，可以进行简单的按摩，使用手指轻轻按摩脚踝和脚底部，这样可以促进淋巴液循环和减轻肿胀。
如果脚肿严重，可以尝试使用冰敷来缓解肿胀，可以将一些冰块放在毛巾中，轻轻按压在肿胀的部位几分钟。
记得也要充分休息，给双脚放松的时间，避免长时间站立。
若脚肿症状持续或加重，建议咨询医生。
最重要的是给双脚适当的休息和保护。