黑芝麻和何首乌怎么吃治白发？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
黑芝麻富含维生素E、锌、铁和蛋白质，可以滋养头发根部，促进黑色素的产生，从而减少白发的出现。
何首乌富含多种维生素和矿物质，可以促进头发的生长，延缓白发现象。
一种常见的服用方法是每天用黑芝麻和何首乌磨成粉状，然后加入温水或温牛奶搅拌均匀，空腹时饮用。
在使用黑芝麻和何首乌的过程中，坚持长期服用才能见到明显的效果。
此外，合理的饮食习惯和定期按摩头皮也是改善白发问题的重要因素。