百度大姨妈来了吃什么好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
同时，应该增加摄入维生素B群和铁元素，如瘦肉、鱼类、豆类等。
此外，适当摄入热量可以提高身体的能量水平，可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。
此外，多喝水可以预防水肿和保持身体水分平衡。
避免过多的咖啡因和酒精摄入是为了减少不适感。
综上所述，百度大姨妈来了时，宜吃低脂、富含纤维的食物、补充维生素B群和铁元素，并且适量摄入热量和水分，避免过多的咖啡因和酒精摄入。