海鱼有哪些鱼钾高的品种？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，比较常见的有鲑鱼、鳕鱼、鲽鱼、沙丁鱼、鲷鱼等。
这些鱼类都含有较高含量的钾，有助于维持体内钾的平衡。
鲑鱼是富含鱼钾的食物之一，每100克鲑鱼中含有450毫克的钾。
同样，鳕鱼也是钾含量较高的鱼类，每100克中含有450毫克的钾。
鲽鱼和沙丁鱼也是鱼钾含量较高的品种之一，分别含有每100克300毫克和270毫克的钾。
此外，鲷鱼也是富含鱼钾的海鱼品种，每100克鲷鱼中含有330毫克的钾。
这些鱼类品种的高钾含量，使它们成为维持身体健康的理想选择。