如果一颗大牙松动了，首先要尽量避免用力咬硬物或用力咬东西，以防进一步松动或脱落。 然后，可以用温盐水进行漱口，有助于消炎和清洁口腔。 同时，在进食时要选择软食物，避免咀嚼用力。 建议尽快寻求牙医咨询，做进一步的检查和处理。 牙医可能会建议固定松动的牙齿或者进行其他治疗措施来稳固大牙。 及时处理可以避免牙齿进一步移动或脱落，保持牙齿的健康。