跟腱是什么地方?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它位于脚背两侧，与腿部的肌肉紧密相连，承担着支撑和稳定脚踝的责任。
跟腱在行走、奔跑等活动中经常受到较大的压力和拉伸，是体力活动中最容易受伤的部位之一。
若因不慎或过度使用而导致跟腱拉伤或破裂，会出现疼痛、肿胀、无法行走等不适症状。
在日常生活中，我们应注意避免过度撞击或拉伸跟腱，同时保持适度的运动和锻炼，以增强跟腱的稳定性和健康度。
在跟腱受伤时，可以通过冷敷、止痛药物和短期休息等方法缓解症状，但严重拉伤或破裂时，可能需要手术修复。
因此，保护和关注跟腱的健康是非常重要的。