虫草怎么吃?每天什么时间吃最好
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
虫草可以用来炖汤、煮粥、煮茶等多种方式食用。
每天吃虫草的最佳时间是早上空腹服用，因为此时胃肠道的消化吸收功能较好，可以更好地吸收虫草的营养成分。
虫草也可以在晚餐后食用，因为此时身体处于较为放松的状态，有利于虫草的吸收和利用。
无论何时食用虫草，建议根据自身体质状况和草药剂量来确定用量，并在饮食均衡的情况下适量食用。