男人吃维生素c有什么好处和坏处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
好处包括增强免疫力，帮助身体抵抗感冒和其他疾病，促进健康的血液循环，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤的健康和年轻，有助于伤口的愈合等。
然而，如果摄入过量维生素C，也可能有坏处。
高剂量维生素C的摄入可能导致腹泻、胃痛、消化不良等胃肠道问题。
此外，某些人可能对维生素C过敏，出现皮肤瘙痒、皮疹等反应。
因此，男人在补充维生素C时应适量，并根据自身健康状况和医生建议合理摄取。