学生喝咖啡对身体有什么好处和坏处吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
好处方面，适量喝咖啡可以提神醒脑，增强警觉性，帮助学生集中注意力，提高思维敏捷度。
此外，咖啡中含有咖啡因，可促进新陈代谢和脂肪燃烧，有助于提高学生的体力和减少肥胖风险。
另一方面，咖啡也有一些坏处。
过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠、焦虑等副作用，影响学生的健康和睡眠质量。
另外，长期依赖咖啡因也可能造成身体对其的耐受性，减弱其效果。
因此，学生在喝咖啡时应谨慎控制摄入量，并注意适量休息，以免给身体带来负面影响。