雌激素低吃什么药补得快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
医生可能会建议采取一些自然的方法来提高雌激素水平，例如增加摄入富含植物雌激素的食物，如大豆、亚麻籽、豆腐等；增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等；保持适当的体重，因为过低或过高的体重都可能影响雌激素水平；进行适量的有氧运动，可以促进雌激素的产生；减少压力和焦虑情绪，因为长期压力和焦虑可能干扰雌激素的正常分泌。
再次强调，如果存在雌激素低的问题，最好向专业医生寻求帮助，以便得到专业的建议和治疗。