黑芝麻汤圆脂肪高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
黑芝麻本身富含脂肪，每100克黑芝麻的脂肪含量大约为54克。
而传统的汤圆中经常会加入黑芝麻馅，因此黑芝麻汤圆的脂肪含量较高。
然而，虽然脂肪含量高，但黑芝麻也富含多种营养素，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有助于提供能量和维持身体健康。
在食用黑芝麻汤圆时，应适量食用，同时注意搭配其他低脂肪、高纤维的食物，保持均衡饮食。