白果的作用与功效都有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，可以提供丰富的营养。
其次，白果中含有多种抗氧化物质，有助于抗氧化、延缓衰老。
此外，白果还具有益肺、健脾胃、补肾脑等作用，可以帮助消化、促进新陈代谢、增强免疫力。
另外，白果中的膳食纤维有助于改善便秘问题，降低血糖和胆固醇水平。
白果还有滋养肌肤、润肺止咳、安抚神经等功效。
因此，适量食用白果对身体健康是有益的。