黑芝麻糊的功效与作用禁忌是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、纤维和维生素E，可以帮助增强身体免疫力，促进新陈代谢。
其次，黑芝麻糊还含有丰富的钙、镁和锌等矿物质，对骨骼健康和神经功能有益。
此外，黑芝麻糊中的脂肪酸有助于维持心脏健康，并具有抗氧化和抗衰老的作用。
然而，由于黑芝麻糊属于坚果食品，过量食用可能会导致消化不良和体重增加。
因此，在食用黑芝麻糊时应注意适度，并遵循个人消化能力和身体状况。
最好是咨询医生或营养师的建议，以确保食用安全和合理性。