长年喝菊花茶有什么好处和坏处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，菊花茶含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。
此外，它还具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑和压力，帮助提高睡眠质量。
最后，菊花茶还有解酒降压的作用，适合酒量过大或者有高血压问题的人群饮用。
然而，长年喝菊花茶也有一些坏处需要注意。
首先，由于菊花茶具有清热疏风的作用，如果人体的阳气不足，喝菊花茶可能会出现体寒的症状，如手脚冰凉。
其次，长期大量饮用菊花茶可能会导致体内的水分过多排出，引发口渴、尿频等症状。
此外，个别人对菊花可能存在过敏反应，如果出现过敏症状，应立即停止饮用，并咨询医生的建议。
最后，菊花茶属于药食同源的食物，对于孕妇和患有特定疾病的人士，应在医生的指导下合理饮用。
综上所述，适量饮用菊花茶对于大多数人群而言是有益的，但也需注意适当控制用量和频率，以及个体情况的差异。