雌激素是什么食物类型？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些富含雌激素的食物类型包括大豆制品（如豆腐、豆奶和黄豆），亦或者是从大豆中提取出来的大豆异黄酮，野生黄花菜，花生等。
同时，一些草药如红花、全椒、荔枝干、南瓜籽等，也被认为含有一定量的雌激素。
但需要注意的是，雌激素的摄入应该适量，并不建议过量摄入雌激素，因为长期高剂量摄入雌激素可能导致内分泌紊乱。
对于使用雌激素补充剂的人群，应该遵循医生的建议。