白果的功效与作用的功效和作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，具有很高的热量，对提供能量和满足身体需求非常有益。
其次，白果含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素E、铁、锌等，具有增强免疫力、促进新陈代谢和维持健康的作用。
另外，白果还具有清热化痰、润肺止咳的功效，可用于治疗咳嗽、气喘等呼吸道疾病。
此外，白果还有抗氧化、抗衰老的作用，可减缓体内自由基的生成，保护细胞免受损伤。
总之，白果除了具有丰富的营养价值外，对身体健康也有多种益处。