喝普洱茶会失眠吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
普洱茶是一种特殊的发酵茶，含有较低的咖啡因含量。
咖啡因是一种兴奋剂，可以使人保持清醒，但在普洱茶中的咖啡因含量相对较低，通常不会引起失眠问题。
此外，普洱茶对人体有一定的镇静作用，有助于放松身心，进一步促进睡眠。
然而，每个人的身体状况和敏感度都有所不同，所以对于某些人来说，咖啡因的摄入可能会影响其睡眠质量。
如果您对咖啡因敏感或有睡眠问题，最好在晚上避免喝普洱茶或选择无咖啡因的茶。
最好通过自我观察来了解自己的身体对普洱茶的反应。