孕期鼻炎鼻塞可采取以下措施进行缓解：1.保持室内空气湿润，使用加湿器或放置湿毛巾；2.经常通风，保持室内空气流通；3.避免接触引发过敏的物质，如花粉、宠物毛发等；4.经常用温水清洗鼻腔，可使用生理盐水或温盐水溶液；5.坚持鼻母乳头喂养，增强宝宝的免疫力；6.适当运动，增强体质；7.遇到严重鼻塞情况，可以咨询医生，并根据医生建议选择安全的药物缓解症状。