橙子皮的功效与作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，橙子皮富含丰富的天然维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
其次，橙子皮含有丰富的纤维，可以促进消化系统的健康，预防便秘和其他消化问题。
此外，橙子皮中的柠檬烯具有抗炎和抗氧化的特性，有助于减少体内自由基的产生，保护细胞免受损伤，预防慢性疾病。
橙子皮还含有柠檬醛等成分，具有镇静和放松神经的作用，有助于缓解焦虑和改善睡眠。
此外，橙子皮还具有清热去火的作用，可用于治疗口腔溃疡和皮肤问题。
总之，橙子皮是一种营养丰富、多功能的天然食物，可以在饮食和保健方面发挥重要作用。