喝菊花茶有什么好处和坏处长期喝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
此外，菊花茶还可以舒缓眼睛疲劳，并改善视力。
它还具有抗炎和抗氧化的特性，有助于提高免疫力和保护心脏健康。
菊花茶还可帮助消化，缓解胃痛和胃酸反流。
另外，它对失眠和焦虑症状也有一定缓解作用。
但是，长期饮用菊花茶也有一些坏处。
首先，菊花茶中富含维生素C和黄酮类化合物，过量摄入可能会导致腹泻和肠道不适。
其次，菊花茶中的花粉和花草成分可能引发过敏反应，如呼吸困难和皮肤发红。
另外，尽管菊花茶有助于睡眠，但过量饮用可能会导致平时的嗜睡和疲劳。
总的来说，适度饮用菊花茶是有益健康的，但应该注意控制每天的摄入量，并避免过量。
如果有任何不适症状，应立即停止饮用并咨询医生的建议。