巴旦木是什么果实的果仁？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
果壳外部通常为棕色，而果仁是白色的。
巴旦木果仁富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。
它们具有丰富的能量和膳食纤维，可以提供身体所需的能量，并促进肠道的健康。
巴旦木果仁还含有多种必需脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对心脑血管健康有益。
此外，巴旦木果仁还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基的伤害。
所以，巴旦木果仁不仅可以成为美味的零食，还对身体健康有着积极的促进作用。