海棠果能吃吗?它有什么功效?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
海棠果味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和纤维素等营养成分。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进胶原蛋白的生成、抵抗感染。
维生素A对眼睛的健康有着重要的作用，可以保护视网膜，预防白内障和夜盲症。
海棠果还含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的健康，预防便秘。
此外，海棠果还具有清热解毒、利尿通便、生津止渴的功效。
因此，适量食用海棠果有益于健康，并且可以增加人体对各种维生素和营养的摄入，提供身体所需的能量。