14岁补钙能长高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
在青春期，骨骼仍然处于发育阶段，补充足够的钙可以维持骨骼健康，预防骨质疏松和骨折。
此外，钙对肌肉收缩和神经传导也至关重要。
然而，身高主要由遗传决定，环境因素和生活方式也会对身高产生影响。
青春期是一个关键时期，需要维持均衡饮食、适度运动和良好的睡眠习惯，才能最大限度地发挥遗传潜力，有利于身高的增长。
因此，确保充足的钙摄入对于骨骼健康至关重要，但它并不能直接影响身高增长。
与此同时，良好的生活习惯和遗传因素对于身高的发展起着重要作用。