谷草转氨酶偏高吃什么食物好一点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当谷草转氨酶偏高时，饮食上应注意选择一些有益于肝脏健康的食物，例如鱼类富含的欧米伽-3脂肪酸能减轻肝脏炎症，如鲑鱼、虹鳟鱼等；同时，绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素K，能帮助肝脏健康；此外，豆类和豆制品富含有益的植物性蛋白和膳食纤维，对肝脏有保护作用，如豆腐、豆浆等；水果中的柑橘类如柚子、橙子等含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能减轻肝脏损伤；此外，整粒谷物和全麦面包能提供丰富的营养物质和膳食纤维，有助于降低血脂和改善肝脏健康。
细心选择健康食物，结合适量运动和充足休息，可以帮助改善谷草转氨酶偏高的情况。