跳绳后背脊柱中间疼痛还能跳吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
背脊中间的疼痛可能是由于过度使用或不正确的姿势引起的肌肉疲劳或拉伤。
持续跳绳可能会加重这种不适，甚至造成更严重的损伤。
在休息期间，可以进行一些舒缓疼痛的热敷、冷敷或按摩，并注重正确的姿势和跳绳技巧。
如果疼痛持续或加重，最好咨询医生或专业的理疗师进行评估和治疗。
保护自己的健康是最重要的，不要勉强跳绳以免造成更大的伤害。