鸡蛋红糖水最好在早晨空腹时饮用，因为此时胃部没有食物，鸡蛋红糖水中的营养成分可以更好地被吸收。 空腹时饮用，鸡蛋红糖水中的蛋白质和糖分可以迅速被身体吸收，为身体提供能量和养分。 此外，早晨饮用鸡蛋红糖水还可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒。 因此，选择早晨空腹时饮用鸡蛋红糖水可以最大限度地保证身体对其中的养分的吸收和利用。