大脚骨疼可以通过一些方法来缓解。 首先，休息是很重要的，避免长时间站立或行走。 其次，可以用冰敷患处，每次15-20分钟，多次重复。 同时，可以进行热敷，促进血液循环和舒缓疼痛。 使用足部按摩器或温水浸泡脚部也有助于缓解骨疼。 合适的鞋垫和鞋子也能提供足部支撑和减轻压力。 最后，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，以获得进一步的检查和治疗建议。