小孩子掉头发是缺什么营养？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，蛋白质是头发的基本组成成分，缺乏蛋白质可能导致头发脆弱易断。
此外，维生素B7（又称生物素）也对头发的健康有重要影响，缺乏维生素B7可能导致头发脱落。
还有其他一些微量元素，如铁、锌和硒，它们也对头发的生长和健康有重要影响。
因此，如果小孩子掉头发，有可能是由于营养不良所致。
为了改善这个问题，可以给小孩增加蛋白质摄入，如肉类、鱼类和豆类，同时多摄入维生素B7的食物，如蛋黄、燕麦、花生等。
此外，也应确保小孩摄入足够的铁、锌和硒， 可以通过多食用菠菜、红肉、坚果等食物来帮助恢复健康的头发。