番石榴的营养价值与功效与作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助身体提高免疫力，保护细胞免受自由基损伤。
此外，纤维素有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化相关问题。
番石榴还富含维生素A、维生素E和矿物质，如钾、镁和铜等，这些营养物质对促进健康和保护身体免受疾病的侵害具有重要作用。
此外，番石榴还具有抗炎和抗菌功效，有助于减轻炎症和预防感染。
总而言之，番石榴的营养价值与功效与作用非常丰富，每天适量食用可以为身体提供必要的营养，增强免疫力，促进消化和预防疾病。