面包花生酱热量高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
面包一般属于碳水化合物，而花生酱则含有相对较多的脂肪和蛋白质。
脂肪和蛋白质的热量要高于碳水化合物，因此面包花生酱的组合会比单独吃面包或花生酱的热量更高。
另外，花生酱中也含有一些添加剂和糖分，可能会提高热量。
虽然面包花生酱热量高，但适量摄入仍然可作为一种营养均衡的加餐或早餐选择，尤其对于需要增加热量和能量的人群而言。
但如果你正在控制体重或减肥，需要注意适量控制。