什么叫断食疗法？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
在断食期间，人们通常只摄取水、茶或低热量的饮料，而不摄入任何热量来源。
这种疗法可以帮助减少总摄入的热量，激活身体的自我修复能力，促进脂肪燃烧和降低体重。
然而，断食疗法并不适合每个人，像孕妇、哺乳妇女、糖尿病患者以及有特殊饮食要求的人士应避免断食。
在考虑采用断食疗法之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，以避免潜在的健康风险。