DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，主要在海洋中的藻类中存在。 它是人体必需的脂肪酸之一，对大脑和眼睛的发展有重要作用。 DHA同样存在于食物链中的鱼类中，因此我们可以从食物中获取到DHA。 此外，许多健康补充品和婴儿奶粉中也添加了DHA。 因为人体无法自主产生DHA，所以我们需要通过饮食来摄取足够的DHA。