白果的吃法有哪些功效？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，具有多种功效。
首先，白果具有抗衰老的功效，其富含的维生素E和脂肪酸有助于减少氧化反应，保护细胞免受自由基的伤害。
此外，白果还有益肺止咳、润肠通便的功效，可以缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。
另外，白果还具有强心、镇静和安神的作用，可改善心脏功能、缓解焦虑和失眠。
此外，白果还可降低胆固醇、抑制动脉粥样硬化的发生，因此对保护心血管健康也有一定的帮助。
总之，白果的吃法有多种功效，对于抗衰老、润肺止咳、强心安神等都有帮助。