藏红花泡脚一次放多少根合适？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是因为藏红花的有效成分主要为含有蓝屏素的化合物，其具有镇痛、舒缓肌肉和改善睡眠等功效。
将10-20根藏红花放入足浴盆中，加入适量的温水约浸泡15-20分钟，有助于刺激脚部经络、促进血液循环、缓解疲劳和舒缓筋骨，同时兼顾经济和实际效果。
当然，具体用量还要根据个人体质、泡脚目的和泡脚时长等综合考虑，可以根据自己的感受来逐渐调整和寻找最适合的用量。