宝宝吃什么辅食有利于排便？给宝宝选择富含纤维的食物是有利的。 纤维能够帮助宝宝消化食物并增加粪便的体积，从而促进肠道蠕动，帮助排便。 一些富含纤维的辅食包括磨碎的燕麦、水果（如香蕉和苹果）、蔬菜（如胡萝卜和菠菜）、全麦面包和米饭。 此外，确保宝宝保持充足的水分摄入也非常重要，因为水可以保持肠道的正常运作并保持粪便的柔软度，从而更容易排便。