喝酒前吃什么解酒快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
蛋白质可以促进肝脏的解酒酶的生成，帮助分解酒精；维生素B群则能提高身体对酒精的代谢能力。
一些适合的食物包括牛肉、鸡肉、鱼肉、豆腐、蛋类以及新鲜蔬菜和水果。
此外，多喝水也对解酒有帮助，因为酒精会导致脱水，喝水可以有效补充水分。
最好避免吃油腻、高盐和辛辣的食物，因为这些食物会刺激胃肠道，加重对消化系统的负担。
同时，养成适量饮酒、不过量饮酒的习惯也是保护肝脏的重要措施。