谷草转氨酶高吃什么降下来快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要降低AST水平，可以采取以下措施： 1. 饮食调整：遵循低脂、低胆固醇、低盐饮食，减少对肝脏的负担。
增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼类和富含健康脂肪的食物的摄入，如橄榄油、亚麻籽、坚果等。
2. 控制酒精摄入：酒精是肝脏主要的代谢物质，饮酒过量会对肝脏造成损害。
应当限制或避免饮酒，以帮助降低AST水平。
3. 多喝水：适量的饮水可以增加尿液产生，帮助清除体内的废物及有害物质，促进肝脏的解毒功能。
4. 控制药物的使用：避免或减少使用对肝脏有损害的药物，如某些非处方药、抗生素等。
5. 规律运动：适度的运动有助于促进新陈代谢和血液循环，提高肝脏功能。
6. 积极治疗潜在病因：如慢性肝炎、脂肪肝等可能是导致AST升高的原因，应积极治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果您怀疑自己存在肝脏问题或需要进行治疗，请及时咨询专业医生的建议。