女人经期可以吃巧克力吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
巧克力含有多种有益物质，如镁、铁和抗氧化剂等，能够缓解经前综合征和舒缓情绪波动。
而且，巧克力中的酚类物质可以促进身体产生类似于有助于舒缓心情的化学物质。
尽管巧克力可以被适量地作为抚慰情绪的一种零食，但仍需注意摄入量的控制，因为高糖和高脂肪的巧克力对体重控制和健康都有不利影响。
总结来说，经期期间适量食用巧克力是安全的，但仍要根据个人情况斟量食用。