护膝的作用大吗百度百科？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，护膝能够提供稳定的支撑，有效减轻关节的负荷，对于已经受伤的膝关节来说，护膝可以起到保护和稳定作用，避免进一步损伤。
其次，护膝可以帮助预防运动引起的膝关节损伤，特别是在高强度运动或运动中反复跳跃时，护膝能够提供额外的支撑，降低受伤风险。
此外，护膝还可以加强肌肉力量，改善运动表现。
通过提供压力和支撑，护膝可以帮助肌肉更好地工作，提高膝关节的稳定性和灵活性。
因此，护膝对于保护膝关节、预防损伤和提高运动效果都具有重要的作用。