护膝的作用大吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它可以提供稳定性和支撑力，有效减少膝盖受伤的几率。
在运动时，护膝能够缓解膝关节的压力，减轻运动过程中对膝盖的冲击力，减少磨损。
特别对于患有膝关节问题或者需要高强度运动的人来说，护膝可以有效减轻膝关节的负荷，避免进一步的损伤。
同时，护膝还能保持膝关节的温暖，促进血液循环，加速恢复和康复。
因此，在进行运动时佩戴护膝是十分必要的。