砭石手链被认为有一定的作用和功效，但这取决于个人信仰和嗜好。 在中医理论中，砭石被认为具有温经活络、消肿止痛的效果，可以促进血液循环和舒缓肌肉疼痛。 因此，一些人认为砭石手链可以缓解关节炎、肌肉酸痛等问题。 然而，科学研究尚未充分证明砭石手链的效果，大多数观点仍停留在传统或个人经验层面上。 因此，接受和相信砭石手链的作用与功效是个人选择。