火龙果有什么功效与作用火龙果的热量和糖分高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，维生素C有助于增强免疫系统功能，促进伤口愈合和促进胶原蛋白的合成。
其次，维生素D有助于骨骼健康，并促进钙的吸收。
维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受有害的自由基损害。
此外，火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康和预防便秘。
然而，需要注意的是，火龙果的热量和糖分含量较高，所以在食用时需要适量控制，尤其对于有糖尿病或需要控制体重的人士来说。