经期可以吃香蕉吗?会不会太凉
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
香蕉是一种温性水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有很多益处。
它富含钾、镁、维生素C和B6等营养物质，可以帮助缓解痛经和改善情绪。
另外，香蕉还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
尽管有人认为香蕉会带来凉感，但是在经期食用适量的香蕉是无害的，并且能为身体提供营养支持。
然而，如果你十分担心凉感问题，可以采取适量食用和搭配温性食物的方式，保持身体的平衡和舒适。