“按捺不住怎么念？”这句话可以这样念：“àn nà bú zhù zěn me niàn。 ”其中，“按捺”读作“àn nà”，表示忍住、克制的意思；而“不住”读作“bú zhù”，表示无法忍耐、止住的意思；最后，“怎么念”读作“zěn me niàn”，询问如何正确地发音。 在这个问题中，按捺不住可以理解为无法忍受或无法控制自己的情绪、欲望或行动。