宝宝吃补铁的水果有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些水果含有丰富的维生素C和纤维，可以促进铁的吸收和消化系统的健康。
其中，猕猴桃是富含维生素C和铁的水果之一，每100克猕猴桃可以提供约0.4毫克的铁。
草莓和橙子也含有较高的维生素C和铁，而柠檬则含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收。
此外，苹果、樱桃、葡萄和石榴等水果也含有适量的铁，可以作为宝宝补铁的良好选择。
香蕉含有一定的铁和维生素C，芒果和木瓜含有丰富的维生素C和纤维，有助于宝宝铁的吸收和消化。
总体来说，这些水果不仅美味可口，还能为宝宝提供所需的补铁营养。