大姨妈忌口15种水果柚子能吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柚子富含维生素C、钙、镁和纤维等营养物质，这些有助于缓解经痛和减轻痛经。
此外，柚子还含有丰富的抗氧化物质，对调节内分泌系统和提高免疫力也有益处。
然而，柚子有一些口味比较酸，对于容易腹泻的人群可能会加重肠胃不适感，所以如果有胃肠道问题的人最好适量食用或者避免柚子。
总的来说，大姨妈期间适量食用柚子是可以的，不仅可以获得营养，还可以缓解经痛。
但对于个体差异和特殊情况，还是需根据自身情况来决定是否食用。