根据大姨妈时期的忌口，应尽量避免食用寒凉食物。 柚子属于寒性水果，不宜经常食用，且大姨妈期间尽量少食用。 柚子性味苦寒，容易引起经血增多、凝血功能紊乱等问题。 此外，柚子含有丰富的维生素C，可提高体内雌激素的代谢速率，因此大姨妈期间食用柚子可能会使经期延长。 综上所述，虽然柚子可以食用但应适度，尽量不在大姨妈期间过多摄入。