dha是什么东西简称？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
DHA是一种多不饱和脂肪酸，是人体中重要的Omega-3脂肪酸之一。
它在大脑、神经系统和眼睛中广泛存在，并对它们的健康发挥着重要作用。
特别是在婴儿和儿童的大脑发育过程中，DHA对于维持正常的认知发育和视力发育至关重要。
此外，DHA还具有抗炎、降低血脂、保护心血管健康等益处。
DHA可以通过鱼类（特别是油性鱼类如鲑鱼、金枪鱼）、海藻、螺旋藻等食物摄入，也可以通过膳食补充剂取得。
维持适当的DHA摄入量对于人体健康至关重要。