咳嗽有痰吃什么水果蔬菜？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柑橘类水果如橙子、柠檬和葡萄柚含有丰富的维生素C，可增强免疫力并减少痰液。
此外，蔬菜如胡萝卜和西红柿富含维生素A和抗氧化剂，有助于缓解痰液。
红萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可增强免疫力，且具有镇咳的作用。
番茄中的维生素C和维生素E有助于提供抗氧化物质，促进呼吸道的健康。
此外，菠菜也是一种有益的蔬菜，其富含的维生素A和C可促进呼吸道的健康，帮助痰液的流动和排出。
总体而言，这些水果和蔬菜都富含维生素和抗氧化剂，可以帮助增强免疫力并促进痰液的排出。